Un arma secreta para pausas activas rítmicas
Un arma secreta para pausas activas rítmicas
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Y terminar realizando estiramientos de pie. En algunas empresas se han incluido actividades como el yoga Adentro de la trayecto laboral que incluso ofrecen posibilidades de estiramientos desde la apero.
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Estos permiten que los trabajadores puedan cambiar su rutina habitual con el objetivo de estrechar la sofocación, prevenir el estrés y evitar la aparición de disfunciones musculoesqueléticas.
Estas pausas son muy importantes para el bienestar de los empleados, su incremento y su Lozanía gremial.
Laxitud: respirar y alcanzar un estado de quietud consciente, incluso se considera una pausa activa en la medida en que estás poniendo la atención en una actividad distinta de la de tu jornada profesional.
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Si nos ceñimos al contexto del trabajo en casa, estas actividades aceptablemente pueden darse vía reuniones virtuales mediante las plataformas digitales correspondientes. Las reuniones pueden tener también como objetivo el conversar, jugar o realizar alguna actividad de ocio en equipo.